पावसाळ्यातील आरोग्य

अंगाची काहिली करणारा उन्हाळा संपून आता पावसाळा सुरू झाला आहे. पावसाळी पिकनिक, पावसात भिजणे, मसालेदार आणि चमचमीत खाणे अशा कार्यक्रमांना आता प्राधान्य दिले जाईल. मात्र हे करत असताना आपण सर्वानी आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे महत्वाचे आहे. कारण पावसाळ्यातच विविध साथीचे आजार मोठ्या प्रमाणात डोके वर काढत असतात. चमचमीत पण उघड्यावरचे खाद्यपदार्थ खाल्ल्यामुळे किंवा पाण्यामुळेही पोट बिघडायला निमंत्रण ठरू शकते. कावीळ, विषमज्वर, हिवताप, कॉलरा, व्हायरल फिव्हर, गॅस्ट्रो असे अनेक आजार व साथीचे रोग या काळात होत असतात.

पावसाळ्यात आपले आरोग्य चांगले राहण्यासाठी काय करता येईल, या काळात आपला आहार कसा असावा या बाबतची माहिती देणाऱया काही लेखांच्या लिंक्स आज मी ब्लॉगवर देत आहे.

पावसाळ्यातील आरोग्य या विषयावर डॉ. बालाजी तांबे यांनी केलेले मार्गदर्शन ई-सकाळच्या संकेतस्थळावर आहे.
http://72.78.249.107/esakal/20100604/5580764304351799374.htm

आरोग्य डॉट कॉम या संकेतस्थळावरही आपल्याला या विषयीची माहिती मिळू शकेल. त्यासाठी http://marathi.aarogya.com/पोषक-पदार्थ-आणि-अन्न/पावसाळ्यातील-आहार
यावर क्लिक करा.

ग्लोबल मराठी या संकेतस्थळावरही या विषयासंबंधी लेख असून तो
http://globalmarathi.org/GlobalMarathi/20100603/4756779700033024746.htm
 येथे वाचता येईल.

पावसाळ्यातील आजार या विषयी http://dhanvantary.wordpress.com/2007/07/21/पावसाळ्यातील-आजार-भाग-२/
या संकेतस्थळावर माहिती मिळू शकेल.

पावसाळा आणि दुखणी या विषयी http://abstractindia.blogspot.com/2009/07/blog-post_7158.html
या लेखात माहिती वाचता येईल.  

या सर्व लेखांचा आपल्याला नक्की उपयोग होईल असे वाटते.